Author: Robbert-Jan

Voedingsdeskundige op bezoek

De afgelopen maand stonden de Beloften trainingen in het teken van voeding. Hoe kan voeding helpen om een sportieve top prestatie te leveren. Met hulp vanuit het Olympisch Netwerk Flevoland was het mogelijk een voedingsdeskundige uit te nodigen op het RTC Windsurfen. Zo kregen we uitgebreide voorlichting specifiek voor windsurfers, toegespitst op de korte explosieve… Continue reading Voedingsdeskundige op bezoek

De zonsondergangen van Almere

Door het nieuwe RTC windsurfen, reis ik nu iedere dag naar Almere om daar de zonsondergang mee te kunnen maken. Heel warm was het niet meer tijdens de laatste trainingen op het water. Ondanks de soms erbarmelijke temperaturen bracht de zon ons dagelijks een prachtige afsluiter.

Published
Categorized as Coaching

Push-up challenge

  Hier hou ik wel van, ambitieuze sporters die niet bang zijn voor een kleine uitdaging. Opdrukken in ruil voor likes op Facebook. Sara Wennekes doet op een avond lachend 390 push-ups, omdat ze de dag er voor 78 ‘vind ik leuks’ mocht ontvangen voor haar uitdaging. De laatste vijf tellen wat mij betreft zelfs… Continue reading Push-up challenge

Windsurfen als een fietskoerier in New York

Visualiseren is een leuke methode om veel te zeggen met weinig woorden. Door beelden in te leggen in de gedachten van anderen kun je heel snel een boodschap overbrengen. Het werkt het beste als je alle zintuigen weet te beïnvloeden. Het thema van de trainingen in september was: “windsurfen als een fietskoerier in New York“. Met… Continue reading Windsurfen als een fietskoerier in New York